
¼Ò¶ó ------------20 °³
±½Àº ¼Ò±Ý------- 200 g
¡´°®Àº ¾ç³ä¡µ
¦¢´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç
¦¢±ú¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ Àû´ç·®
¡ßÀÌ·¸°Ô¸¸µì´Ï´Ù.
| ¨ç ¼Ò¶ó´Â ÀÔÀÌ ²À ´Ù¹°¾îÁö°í, ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù. »ìÀ» µ¹·Á »« ´ÙÀ½, ³»ÀåÀ» Àß¶ó ³»°í, ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹Ù ´å¹° Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »©³õ´Â´Ù. ¨è ¹°±â ºüÁø ¼Ò¶ó¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» 1/2 Á¤µµ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ¨é ¹°±â ¾ø´Â Ç׾Ƹ®¸¦ ÁغñÇÏ¿© ¸Ç ¹Ø¿¡ ³²Àº ¼Ò±ÝÀ» ÇÑ ÄÑ ±ò°í, ¼Ò±Ý¿¡ ¹ö¹«¸° ¼Ò¶ó¿Í ¼Ò±ÝÀ» °ã°ãÀ¸·Î ³Ö´Â ´Ù. ¨ê ¼Ò¶ó°¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¸Ç À§¿¡ ¿ô¼Ò±ÝÀ» ÃæºÐÈ÷ »Ñ¸®°í, ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 2¡3 °³¿ù ÀÌ»ó µÎ¾î ¼ »èÈù´Ù. ¨ë ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÀº ¼Ò¶óÁ£À» ²¨³»¾î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³ä ÇÏ¿© ¹«ÃÄ ¸Ô´Â´Ù. |
<Âü °í>
* ¼Ò¶ó´Â 9¿ù°æÀÌ Á¦Ã¶·Î, ´ã°¡¼ 2¡3 °³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿À·¡ µÎ°í ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ÀÀÌ µ¶Æ¯ÇÏ´Ù.